HUYỆT QUAN NGUYÊN: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG, CÁCH BẤM HUYỆT
Huyệt Quan Nguyên là một huyệt đạo thứ tư trong mạch Nhâm. Huyệt vị này có tác dụng đặc biệt quan trọng với sức khỏe, nhất là cải thiện sinh lý ở cả hai giới. Cùng Jpxsport tìm hiểu về vị trí, tác dụng cũng như cách bấm huyệt này để có thể chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất nhé.
>>> Xem thêm: Hệ thống 108 huyệt đạo trên cơ thể
Huyệt Quan Nguyên là gì?
Huyệt quan nguyên nằm tại vị trí nguyên âm và nguyên dương trong cơ thể giao nhau. Đây là nơi tập trung toàn bộ nguyên khí trên cơ thể và thuộc hệ thống 108 huyệt đạo trên cơ thể.
Theo từ điển Hán Việt, quan có nghĩa là cửa, được coi là vị trí hiểm yếu, nơi tổng cục phân phát đi. Nguyên được hiểu là cái mới, sự to lớn. Như vậy. huyệt quan nguyên dùng để chỉ cửa của nguyên khí là nơi xuất phát của nguyên khí đến toàn bộ vị trí khác trên cơ thể. Tên huyệt được ghi rõ trong cuốn Trung y cương mục.
Huyệt còn có tên gọi khác như huyệt đan điền, huyệt đại trung cực, huyệt đơn điền, huyệt tam kết giao, hạ kỷ, thứ môn. Đặc tính của huyệt là huyệt vị thứ tư của mạch Nhâm và huyệt vị thứ 26 của kinh Bàng Quang. Đây là vị trí hội tụ của mạch nhâm cùng với 3 kinh âm ở phần chân.
Huyệt quan nguyên thuộc một trong 4 nhóm huyệt hội trong khí Âm Dương gồm có: huyệt quan nguyên, huyệt thiên đột, huyệt chí dương, huyệt trung quản. Vị trí huyệt cũng là nơi phân chia ranh giới của mạch nhâm và mạch xung.
Vị trí
Huyệt Quan nguyên là một huyệt đạo quan trọng vùng bụng, ngực. Huyệt nằm dưới rốn, là nơi chứa nguyên khí của bụng dưới và kiểm soát năng lượng của sự sống.
Khi tiến hành giải phẫu huyệt sẽ thấy rõ huyệt đạo nằm trên đường trắng, phía sau là phúc mạc và mạc ngang. Giải phẫu càng sâu càng thấy rõ ruột non bên trong với phần da huyệt được chi phối bởi tiết điện thần kinh D11, D12.
Bạn có thể áp dụng cách sau đây để xác định vị trí huyệt một cách chính xác, nhanh chóng:
- Huyệt nằm thẳng dưới rốn 3 tấc, cách bơi xương mu 2 thốn ở phía trên.
- Huyệt là giao điểm của điểm nối ⅗ phía trên và ⅖ phía dưới của đường nối giữa bờ trên của rốn và xương mu.
- Đặt bàn tay lên vị trí rốn sao cho xương ngón trỏ chạm tới miệng rốn
- Vị trí của xương ngón tay út chính là vị trí huyệt cần tìm.
Tác dụng
Huyệt quan nguyên có nhiều tác dụng với cả nam giới và nữ giới nếu biết cách tác động, châm cứu huyệt đạo này chính xác. Dưới đây là những tác dụng của huyệt được nhắc đến trong các tài liệu y học cổ truyền:
Với sức khỏe nam giới
- Massage day ấn huyệt đạo giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường khí huyết, thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyết, bổ hư ích tổn.
- Chủ trị nhiều bệnh có nguyên nhân do hư tổn nguyên khí như mệt mỏi, sợ lạnh, trúng gió
- Huyệt đạo hỗ trợ điều trị các bệnh nam khoa như liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm.
Với sức khỏe nữ giới
- Bấm và day ấn huyệt hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa như tắc kinh, khí hư, đau bụng kinh, dong kinh,…
- Hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp ở nữ giới như: đau bụng dưới, suy nhược cơ thể, khí huyết hư tổn
- Day ấn huyệt giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cho cơ thể, ổn định chỉ số cơ tim, phòng tránh bệnh tim mạch.
Cách bấm huyệt
Với những tác dụng tuyệt vời của huyệt đạo này, bạn có thể học cách day ấn huyệt để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Cách massage huyệt
- Xác định chính xác vị trí của huyệt
- Dùng tay xoa bóp huyệt nhẹ nhàng để kích thích huyệt, hoặc có thể dùng ngải cứu đắp lên huyệt.
- Xác định vị trí huyệt làm trung tâm, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong vòng 3-5 phút rồi làm theo chiều ngược lại.
- Ấn giữ huyệt trong vòng 3 phút
- Có thể ấn huyệt vào thời gian buổi tối trước khi ngủ, nhất là đối với nam giới
Cách châm cứu huyệt
Khi tiến hành châm cứu huyệt, người bệnh nên thực hiện đúng theo các bước sau đây:
- Xác định chính xác vị trí huyệt
- Châm kinh thẳng từ 0,3 đến 2 thốn.
- Châm trong khoảng 10 đến 20 phút
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
Một số lưu ý khi châm cứu huyệt
Đối với huyệt quan nguyên, khi thực hiện châm cứu, massage, bạn nên lưu ý một số điều sau:
- Người bệnh nên đi tiểu trước khi tiến hành châm cứu
- Không châm cứu, bấm huyệt đối với phụ nữ mang thai để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé
- Không nên châm quá sâu đối với người đang mắc chứng bí tiểu
- Khi thấy xuất hiện hiện tượng đắc khí hay căng tức tại chỗ kéo dài xuống bộ phận sinh dục thì nên dừng việc châm cứu lại ngay lập tức.
Huyệt quan nguyên có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là nam giới. Hy vọng rằng Jpxsport có thể giúp bạn tìm hiểu chi tiết về huyệt đạo này cũng như những tác dụng của chúng thông qua bài viết trên đây. Hãy ứng dụng ngay những kiến thức này trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình một cách tốt nhất bạn nhé.
Bên cạnh đó, bạn có thể chọn cho mình một chiếc ghế mát xa toàn thân được trang bị tính năng dò tìm huyệt đạo. Với tính năng này, ghế sẽ quét toàn bộ cơ thể, xác định chính xác vị trí huyệt và thực hiện những động tác xoa bóp, day ấn huyệt. Nhờ đó, máu huyệt lưu thông tốt hơn, giảm triệu chứng đau nhức cơ thể, phòng tránh bệnh tật hiệu quả.
